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关于涨紧轮的调节方法和使用方式，目前没有提供视频，但可以为你提供以下详细的步骤和说明：
涨紧轮的调节方法：
1、观察皮带：首先观察皮带的松弛程度，如果皮带过紧可能会导致轴承压力过大，过松则容易打滑。
2、调节螺丝：涨紧轮的位置主要由调节螺丝控制，通过调节螺丝的松紧来移动涨紧轮的位置，以此调整皮带的松紧程度。
3、位置调整：在调整过程中，应注意涨紧轮的位置与皮带轮轴线保持垂直，否则可能导致皮带磨损严重，不同品牌和型号的涨紧轮调节方式可能会有所不同，需要根据具体车型进行相应调整。
涨紧轮的使用方式：
涨紧轮主要用于汽车传动系统中，通过增加或减少皮带在皮带轮上的包角，来确保传动系统正常运转，在使用过程中，应注意以下几点：
1、定期检查：定期检查涨紧轮的工作状态，确保其正常运转。
2、维护保养：按照车辆保养手册的要求进行维护保养，定期更换皮带和涨紧轮。
3、注意安全：在更换或维修过程中，应注意安全，避免受伤。
仅供参考，实际操作过程中可能因车型和具体情况有所不同，建议在进行相关操作时，查阅车辆手册或咨询专业人士的意见，如果需要更详细的视频教程，可以尝试在网络上搜索相关的视频教程。